Если вы вдыхаете дым и задерживаете его в легких до посинения, то вы, скорее всего, или хотите показаться крутым, или пытаетесь до копейки компенсировать потраченные деньги или же просто стараетесь достигнуть более мощного хая. И зря! Продолжительность затяжки совсем не гарантирует мощность эффекта.
Так что если вы думаете: «Чем дольше, тем сильнее» или «Чем меньше дыма я выдохну, тем выше улечу», то вы ошибаетесь. Как показывают все исследования, абсолютно тот же эффект вы получите, если выкурите джойнт как обычно, без судорожного задерживания дыма в легких. Кстати, и здоровее будете.
Все дело в строении наших с вами легких, а именно в содержащихся в них маленьких пузырьках – альвеолах, основная функция которых в том, чтобы поглощать и перенаправлять в кровоток все, что попадает в легкие. Так что когда вы курите, альвеолы выделяют из дыма химические вещества, в том числе и ТГК и вместе с кислородом отправляют их в кровь и далее по всему организму. ТГК, например, перенаправляется в мозг, создавая эффект хая.
Причем альвеолы впитывают все вещества немедленно, так что вам не имеет смысла задерживать дым в легких дольше, чем на 3 секунды. Тем более, что во время одного вдоха/выдоха они перерабатывают всего 5% веществ, попавших в легкие, так рассчитаны не на курение, а на поглощение кислорода и высвобождение углекислого газа. То есть, независимо от того, как долго вы задерживаете дым, ваш организм получит ограниченное количество веществ.
А если вы к тому же курите не идеально очищенную траву, то, задерживая дым, помогаете вредным веществам попадать в ваш организм. А уж это точно здоровым не назовешь.
Сейчас вы, скорее всего, подумаете: "И как же мне достичь более мощного хая?".
Хорошая новость: делайте более частые затяжки, но не задерживайте надолго дым в легких. Так вы получите больше ТГК и меньше других химических веществ.
Или если в вас проснулся дух авантюризма, попробуйте другие методы употребления каннабиса. Главное, выдыхайте, выдыхайте скорее.